Старательно тереть зубы щеткой не значит лучше заботиться о здоровье полости рта. Напротив, чрезмерное давление и жесткая щетина могут травмировать десны и ускорить износ зубных тканей, предупредила стоматолог-терапевт Зарина Тотаева.
Чем опасно усердие
При слишком интенсивной чистке десны могут начать кровоточить, а со временем отступить, обнажив корни зубов. Особенно уязвимы участки у шеек зубов: там при сильном нажиме быстрее стираются эмаль и дентин.
Риск повреждений повышается, если пользоваться жесткой щеткой, часто выбирать абразивную или отбеливающую пасту и чистить зубы резкими горизонтальными движениями. Такой способ не обеспечивает качественного ухода за промежутками между зубами и может травмировать десны.
Как ухаживать за зубами бережно
Интенсивная чистка не нейтрализует вред от избытка сладких или кислых продуктов. После кислой пищи эмаль на некоторое время становится более чувствительной к воздействию, поэтому дополнительное механическое трение может ей навредить.
Абразивные и отбеливающие пасты помогают удалять поверхностный налет, но при постоянном применении способны усиливать чувствительность и изнашивать ткани зубов. Средство для ухода лучше подбирать с учетом состояния эмали и десен, а при необходимости посоветоваться со стоматологом.
Тотаева рекомендует чистить зубы дважды в день мягкой или средней по жесткости щеткой и использовать пасту с фтором. Если десны регулярно кровоточат, болят, зубы стали чувствительными или появились изменения в области корней, стоит обратиться к врачу: такие симптомы могут говорить о воспалении или других стоматологических проблемах.