Лёгкая закуска из куриного филе и капусты: идеальный рецепт

Лёгкая закуска из куриного филе и капусты: идеальный рецепт

Для приготовления аппетитной закуски, которая украсит любой стол, понадобятся следующие ингредиенты:

  • Солёная капуста — 700 г
  • Лук — 1 шт.
  • Паприка сладкая — по вкусу
  • Перец горошком — 7 шт.
  • Сахар — 0.5-1 ч. л.
  • Лавровый лист — 0.5 шт.
  • Филе куриное — 500 г (примерно 2 грудки)
  • Соль и перец — по вкусу

Процесс начинается с тушения солёной капусты. Лук обжарить на растительном масле до мягкости, затем добавить капусту и готовить под крышкой на среднем огне около 20 минут.

Затем в капусту добавляют специи: перец горошком, лавровый лист, паприку и щепотку сахара. Лучше всего измельчить их в ступке для лучшего аромата. После этого капусту тушат ещё примерно 10 минут, а затем дают остыть. Эту начинку можно использовать не только для рулетов, но и для пирожков или вареников — она получится очень вкусной.

Теперь нужно подготовить куриное филе. Его делят на 2-3 части, отобивают, приправляют солью и перцем. На один край отбитого куска мяса выкладывают остывшую капусту и аккуратно сворачивают рулет. Чтобы рулеты не распадались в процессе готовки, их можно зафиксировать зубочистками.

Перед жаркой рулеты обваливают в муке и разогревают сковороду с растительным маслом. Масла нужно достаточно, чтобы покрыть дно сковороды. Рулеты укладывают швом вниз и обжаривают до золотистой корочки, затем переворачивают, уменьшают огонь, накрывают крышкой и готовят около 10 минут. Время жарки зависит от толщины мяса — возможно, потребуется больше времени для полной готовности. Блюдо можно подавать как в горячем, так и в холодном виде.

Приятного аппетита!

Источник: Красилова Наталья / Food

Лента новостей